Comparto la misma idea que @nhatsen depende del origen de la tristeza, no puedes comparar la tristeza por la perdida de un ser querido a la perdida de un articulo como tu Móvil, pero en el caso de no ser algo grave pues por lo general trato de divertirme con mis amigos o familiares o simplemente me conecto a la web..!!

Veo Ponyo !!! Ohhh si esta lloviendo pues me trepo al techo con una nevera llena de coca cola y dejos que la naturaleza me enseñe su belleza.

En mi caso, dejo de pensar. Pensar solo te hace recordar lo que te ocasiona tristeza, más cuando la estás viviendo cada momento o te acaba de pasar algo malo hace un rato y es en lo único que puedes pensar. Yo suelo jugar lo que sea, incluso un juego repetido, y es mucho mejor, y aunque parezca irónico, que te haga pensar. ¿Porqué?, como lo único que pensabas anteriormente era en cosas tristes, lo que tienes frente a ti te obliga a pensar en otras cosas, y al final lo olvidas. Sirve también cuando estás enojado o posees sentimientos negativos, solo hacer una cosa que te entretiene mejora la sitación. Igualmente hablar con alguien sirve bastante, ya como alguien dijo anteriormente, ves las cosas desde otra perspectiva, y puede que te haga sentir mejor.

Una de las cosas que me reponen, es que siempre habrá una persona con peor situación que yo. No me causa alegría que suceda eso, por supuesto, pero me hace pensar que mientras yo lloro, por ejemplo, por un celular que se me perdió, otro acaba de perder un familiar. Y en caso de que yo haya perdido un familiar, otros nacieron huérfanos. Podría seguir haciendo la cadena, al final siempre habrá alguien peor que yo, y me hace pensar que mis problemas son como un pequeño grano de arena a comparación de una galaxia, así que... i just move forward.

Muchas opciones se vienen a mi mente, pero ahora creo que si es grande la tristeza, me duermo u.u

mi corazon se llena de felicidad al ver q la gente de la comunidad no son los tipicos q suben estados cada 5 minutos en feibur diciendo q estan tristes y blablablabla

escuchar fade to black de metallica

Cuando estoy triste, me gusta manejar escuchando si ningun rumbo especifico o caminar por un parque o centro comercial, o jugar un videojuego

Escuchar Rock / Metal.

Cuando ando triste, juego battlefield 3. Todo se reduce a conseguir el objetivo y disparar a lo que se mueva. El concentrarse en eso hace que los problemas desaparezcan de tu cabeza. Algo parecido a la meditación

Como dicen hay muchas razones para la tristeza, soy bastante depresiva, así que he intentado de todo. No funciona muy bien hablar con otras personas porque solo se le sigue dando vueltas y a veces ni entienden, además, puede que no se tenga a alguien con suficiente confianza, por lo que podría resultar molesto; tampoco los antidepresivos son buenos porque no en todos funcionan igual; también si se duerme es problemático, porque la tristeza quita la energía y hace que sea más cansado dormir; ver algún anime o manga tampoco funciona por que es dificil concentrarse a menos que sea lo que más se quiere. Hasta ahora, por mi parte, solo funciona salir a caminar sin rumbo fijo, sentarse en un parque o plaza, pienso que es mejor oxigenar el cerebro y relajarse viendo árboles, escuchando a la gente, sintiendo el viento si está corriendo, buscándole lo agradable a lo que rodea; si no se puede salir, al menos ponerse lo más cómodamente posible oyendo música a todo el volúmen sin que moleste.

Si me siento triste siempre trato de evitarlo y pienso en las cosas positivas, en lo que quiero hacer en el futuro y en mis sueños, por lo regular pongo musica que me ponga feliz y trato de distraerme con alguna actividad.

En ese caso yo empiezo a comer, eso me anima.

todos dicen cosas muy buenas, la mia seria: si esto pasa cuando estoy acostado, me levanto y comienzo a caminar mientras pienso en cosas aleatorias, pienso en lo gracioso de los momentos que he vivido, y lo gracioso de los momentos de algunos animes. Para mi la risa es el mejor antidepresivo.
Y eso, mejor un chiste de toc toc, siempre anima los momentos, o arruina algo serio para ser algo mas placentero

No es que yo lo haga pero el Fap servirá como antidepresivo? :yaoming:

fapero e.e si que ayuda de hecho ayer me sirvio...